Värdegrund
Barmark - fys
Tor 10 okt 2024, 17:00-18:30
Zinken + Eriksdalslunden
Samling: 17:00, Zinken ingång vid spolbilTvå samlingplatser
(1) 1700 - Samling Zinken, ingången vid spolbilarna. Tränare: Martin.
(2) 1700 - Samling Barnängen, Kajsas på Kajen. Tränare: Kloss
1700-1720 - Lugn jogg ca 2-3 km längs vattnet till Eriksdalslunden där båda grupperna möts. Det går såklart bra att ansluta här också om man vill.
1720-1800 - kondition och styrkefrämjande aktiviteter genomförs under lekfulla former.
- ca 1810...jogg tillbaka Zinken resp Barnängen.
..åter resp. samlingpslats ca 1830-ish
Kläder efter väder. Ingen dresscode. Markkontakt kan förekomma
Handskar kanske.
Reflexer kan vara bra i mörkret.
Vatten å sånt
Föräldrar som också vill hänga på och få enklare, men sjukt effektiv, träning är välkomna.
(1) 1700 - Samling Zinken, ingången vid spolbilarna. Tränare: Martin.
(2) 1700 - Samling Barnängen, Kajsas på Kajen. Tränare: Kloss
1700-1720 - Lugn jogg ca 2-3 km längs vattnet till Eriksdalslunden där båda grupperna möts. Det går såklart bra att ansluta här också om man vill.
1720-1800 - kondition och styrkefrämjande aktiviteter genomförs under lekfulla former.
- ca 1810...jogg tillbaka Zinken resp Barnängen.
..åter resp. samlingpslats ca 1830-ish
Kläder efter väder. Ingen dresscode. Markkontakt kan förekomma
Handskar kanske.
Reflexer kan vara bra i mörkret.
Vatten å sånt
Föräldrar som också vill hänga på och få enklare, men sjukt effektiv, träning är välkomna.
Tjäna pengar till laget
