Utbildning om försäsongsträning, av Svenska Bandyförbundet

Svenska Bandyförbundet har satt ihop en utbildningsserie i fyra träffar om träning under säsongsuppehållet för äldre juniorer och seniorer. Utbildningen vänder sig till tränare/ledare med ansvar för/intresse för fysträning, men också till spelare i äldre juniorålder och seniorålder som vill lära sig mer om sin egen träning.

Över de fyra träffarna så får man möjlighet att lyssna på och lära sig av ett gäng rutinerade fystränare. Se detaljer/innehåll för respektive träff längre ner.

För att så många som möjligt av de som är intresserade från våran förening ska kunna vara med utan att kostnaden sticker iväg för mycket så har vi valt att göra en gemensam anmälan för föreningen och kommer att koppla upp till de fyra träffarna i klubbrummet på Zinkensdamm (blir vi fler än 20 st per tillfälle så letar vi efter en större lokal). Vi hoppas att det upplägget också ska öppna upp för givande diskussisoner mellan er som är med.

Alla fyra träffarna finns inlagda på sitt datum i föreningens kalender här på Svenska Lag och du anmäler dig enkelt genom att klicka in på aktiviteten (ingen kallelse krävs). Det går bra att anmäla sig till enstaka tillfällen, du behöver inte ha möjlighet att delta alla fyra gångerna för att kunna anmäla dig.

Innehåll:

Träff 1, 18 april: Uthållighetsträning för bandyspelare – behövs den? Sofie Svensson, testat våra bandyspelare under året och Stefan Thomson, fystränare för Skellefteå AIK och skidlandslaget. Hur bra är våra bästa bandyspelares uthållighet idag och hur tränare våra bästa hockeyspelare och skidåkare uthållighet?

Träff 2, 20 april: Snabb på is – hoppstyrka och maxstyrka. Håkan Andersson, sprinttränare för bla Johan Wissman och Anna-Karin Kamerling. 

Håkan kommer gå igenom vårt forskningsprojekt om snabbheten bland våra spelare på is och även bidra med sina erfarenheter hur man tränar för att utveckla sin snabbhet och maxstyrka.

Träff 3, 25 april: Hur har Västerås SK lyckats bygga sin fys? Johan Ganebro berättar om hur de jobbat med sin fysträning under senaste åren. Både i dam och herrlagets verksamhet. Hur lyckas de använda bandyträningen för att även där bygga fysiken.

Träff 4, 27 april: Träningsplanering och Fysprofil för bandyspelare Hur gör man en träningsplanering som fungerar under året och vad säger vår fysprofil? Agne Bergvall, tränare bla. för Carolina Kluft, Mjälby AIF och Motala bandy. Hur ser bandyns fysprofil ut och hur har den förändrats under året som gått då många av våra elitspelare testats och utvärderats. Hur ser en vanlig träningsplanering ut?